Metronews.co.id - Kanker prostat adalah salah satu penyakit mematikan bagi pria. Oleh sebab itu, pria dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat guna mengurangi risikonya. Salah satunya adalah dengan diet vegan.
Studi yang dilakukan oleh peneliti dari Loma Linda University, California, menyebutkan bahwa pria yang menerapkan diet vegan dapat memangkas risiko kanker prostat hingga 35 persen.
Diet vegan sendiri merupakan pola makan di mana seseorang sama sekali tidak mengonsumsi produk hewani termasuk susu dan olahannya, daging dan telur. Mereka hanya mengonsumsi produk nabati seperti sayur dan buah-buahan.
Baca juga: Mau Pangkas Risiko Kanker? Yuk Rutin Medical Check Up dan Setop Merokok
Dalam studi ini, pihak universitas yang bekerjasama dengan World Cancer Research Fund ini melibatkan sekitar 26 ribu pria. Mereka kemudian mencari tahu tentang angka kejadian kanker prostat responden, kemudian dikaitkan dengan diet daging, ikan dan vegan.
Hasilnya, jumlah pria yang menerapkan diet vegan dengan kanker prostat lebih sedikit, jika dibandingkan dengan pria yang menerapkan diet daging atau ikan.
"Hasil penelitian ini mengungkapkan bahwa konsumsi tinggi sayur dan buah bisa diprioritaskan untuk menurunkan angka risiko kanker prostat. Penelitian lebih lanjut dapat dilakukan untuk menemukan apakah diet vegan bisa memperbaiki kondisi kesehatan pria dengan kanker prostat," tutur peneliti Prof Gary Fraser.
Selain menerapkan diet vegan, cara lain yang bisa dilakukan untuk memangkas risiko kanker adalah dengan berhenti merokok. Seperti disampaikan oleh American Cancer Society (ACS), menghindari menggunakan tembakau dalam bentuk apapun merupakan salah satu cara menghindari kanker.
"Berhenti merokok adalah hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengurangi risiko kanker, tidak peduli apa berapa usia mereka atau berapa lama mereka sudah merokok. Asap rokok benar-benar berbahaya bagi kesehatan," kata Daly, seperti dikutip dari News Max Health. [DTK]