Metronews.co.id - MENGONSUMSI makanan yang terasa asin karena garam memang sangat sedap. Tapi, tahukah Anda bila terlalu banyak mengonsumsi garam dapat berdampak mematikan bagi kesehatan?
Berikut dampak mematikan dari konsumsi garam berlebihan seperti dikutip Boldsky, Selasa (26/1/2016).
Kanker perut
Kandungan nitrat dalam garam dapat menyebabkan kanker perut. Karena itu, makanan asin dapat mengiritasi lambung. Bahkan, risiko menderita maag tidak dapat dikesampingkan.
Kerusakan ginjal
Garam dapat mempengaruhi kesehatan ginjal Anda dalam banyak cara. Pertama, garam akan menjadi beban bagi organ ginjal untuk bekerja. Kedua, retensi air akibat terlalu banyak mengonsumsi garam dapat melemahkan pembuluh darah di ginjal. Ketiga, konsumsi garam berlebihan dalam jangka panjang dapat menyebabkan gagal ginjal.
Risiko stroke
Terlalu banyak mengonsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah. Karena itu, mengonsumsi terlalu banyak garam dapat meningkatkan risiko terkena stroke dan masalah kardiovaskular.
Tekanan darah meningkat
Tubuh Anda perlu air untuk melarutkan garam. Hal ini membuat tubuh akan mempertahankan lebih banyak air. Hal ini dapat mempengaruhi volume darah dan dalam jangka panjang tekanan darah akan meningkat.
sumber : Okezone